La ginnastica respiratoria è un insieme di tecniche utilizzate per migliorare la funzionalità polmonare.

Questa viene adattata all’individuo con l’obiettivo di ottimizzarne la condizione fisica e ridurre i sintomi, al fine di migliorare la qualità della vita, l’autonomia nelle attività quotidiane e la partecipazione alle attività sociali.

La maggior parte delle patologie respiratorie sono croniche, l’intervento riabilitativo quindi si basa principalmente sull’educazione comportamentale del paziente, allo scopo di gestire al meglio la patologia lungo il suo decorso e prevenire le recidive. E’ di fondamentale importanza modificare il proprio stile di vita, come smettere di fumare, seguire un’alimentazione equilibrata e fare regolarmente attività fisica.

La ginnastica respiratoria consiste in:

  • Esercizi di rinforzo muscolare
  • Esercizi respiratori per l’attivazione e il rinforzo del diaframma,
  • Cyclette e tapis roulant per aumentare la tolleranza allo sforzo
  • Educazione alla tosse per l’espettorazione delle secrezioni
  • Esercizi attivi a corpo libero per aumentare la resistenza allo sforzo riattivando il sistema cardio-circolatorio
  • Utilizzo di dispositivi specifici respiratori come TRIFLO’ e COACH, atti ad allenare i polmoni ad aumentare i flussi e i volumi inspirati
  • Posture e esercitazioni con PEP (Pressione Espiratoria Positiva, strumento riabilitativo attraverso il quale si fa respirare il paziente contro una pressione positiva) per agevolare l’espettorazione di secrezioni stagnanti nelle vie respiratorie
  • Esercizi di mobilità articolare per torace e arti superiori per migliorare la flessibilità dei muscoli intercostali agevolando, quindi, la respirazione.

Gli obbiettivi principali della riabilitazione respiratoria sono:

  • Disostruzione delle vie aeree
    • Rieducare il paziente ad un corretto utilizzo della muscolatura respiratoria
    • Incrementare la resistenza allo sforzo e limitare la dispnea
  • Aumentare la tolleranza allo sforzo
  • Prevenire la progressione della patologia
  • Migliorare i volumi polmonari
  • Migliorare la mobilità toracica.

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